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  • uhoo·정석
  • 2015.08.12 07:22
사과 다이어트 시작!

건강하게 운동하며 천천히 살빼는게 정석이지만 4일간 몸무게에 변화가 없으니 의욕상실이 될락말락해서 ㅜㅜ
3일간 사과만 먹는 사과 다이어트를 해보려고요.
마침 집에 사과도 많아서
아침에 눈뜨자마자 금사과 1개 꿀꺽했네요 ㅎㅎ

보통 3일간 2~3kg는 감량된다고 하던데
감량되면 탄력받아서 신나게 다이어트 계속할 수 있길기대해봐요~
뾰루지도 올킬되길~!ㅎㅎ
  • uhoo
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정석
  • 밋모옹
  • 08.12 09:56
  • 원푸드는 장기간으로 하기가 어렵기때문에 요요오기도 쉽고 몸에 무리가 간답니다 ㅠㅠ그리고 사과로 원푸드를 하게되면 속쓰림현상도 올수가있어요그 많은 사과들 한꺼번에 드시지 마시고 하루에 한개씩 아침식단에 쏙 넣어서 드시면 더 좋을것 같아요저는 벌써 아침에 사과 한개먹는 습관이 5년째 되가네용~ 사과 꾸준히 먹으면 다이어트에도 피부에도 정말 좋아요!ㅎ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.12 07:37
  • uhoo 저 처음 한달은 계속 오르락 내리락 하더니 두달째부터는 많게는 500g까지도 쭉쭉 빠져요~ㅎ 힘내세용♥
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정석
  • uhoo
  • 08.12 07:31
  • 댓글 감사합니다. 다이어트 8일째인데 처음3일은 하루에 1킬로씩 잘빠지더니 안빠지길래요~2주는 지나야 변화가 있겠군요.참고할게요~감사합니다^^
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.12 07:29
  • 건강식하시고 물 많~~~~이 드시면 피부도 좋아지셔용ㅋㅋ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.12 07:25
  • 원푸드는 좋지않은거같아요ㅜ 저염식 식이조절 시작하시면 몸에 독소제거되시면서 2주정도 지나야 체중이 쑥쑥 빠지기시작하실거예요^^조금만 더 힘내보셔요^^
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