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사과 다이어트 시작!

건강하게 운동하며 천천히 살빼는게 정석이지만 4일간 몸무게에 변화가 없으니 의욕상실이 될락말락해서 ㅜㅜ
3일간 사과만 먹는 사과 다이어트를 해보려고요.
마침 집에 사과도 많아서
아침에 눈뜨자마자 금사과 1개 꿀꺽했네요 ㅎㅎ

보통 3일간 2~3kg는 감량된다고 하던데
감량되면 탄력받아서 신나게 다이어트 계속할 수 있길기대해봐요~
뾰루지도 올킬되길~!ㅎㅎ

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정석

밋모옹
08.12 09:56
원푸드는 장기간으로 하기가 어렵기때문에 요요오기도 쉽고 몸에 무리가 간답니다 ㅠㅠ그리고 사과로 원푸드를 하게되면 속쓰림현상도 올수가있어요그 많은 사과들 한꺼번에 드시지 마시고 하루에 한개씩 아침식단에 쏙 넣어서 드시면 더 좋을것 같아요저는 벌써 아침에 사과 한개먹는 습관이 5년째 되가네용~ 사과 꾸준히 먹으면 다이어트에도 피부에도 정말 좋아요!ㅎ
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