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  • Ckj76867·입문
  • 2016.07.14 16:23
103kg -> 86kg

1년전 -> 1년후 열심히 식단 지키면서 운동
  • Ckj76867
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오늘부터 다이어트 시작!
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댓글 (10)

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초보
  • 준우짱
  • 07.15 01:01
  • 건장합니다.
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초보
  • 링운가
  • 07.14 23:02
  • 진짜대단하세요ㅠㅠ
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다신
  • 해시계
  • 07.14 22:02
  • 오우 쩌네요! 저도 몸빵되는 날이 오겠지요!
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정석
  • 리틀다이어터
  • 07.14 21:27
  • 엄지 척!!!
    축하드립니다^^
    역시 다이어트는 인내심과의 싸움 입니다!!
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입문
  • Ckj76867
  • 07.14 21:17
  • 아침
    연어구이 150g, 현미밥 한공기
    샐러드 조금g
    점심
    닭가슴살 200g 현미밥 한공기 샐러드 조금
    쥬시 과일 쥬스 시럽빼고

    저녘

    닭가슴살 200g 현미밥 한공기 샐러드 조금
    과일 조금
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입문
  • 낼부터다이어트
  • 07.14 21:10
  • 식단 어떻게 하시는지 알수 있을까요 ㅠ
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입문
  • 다욧홧팅ㅎㅎ
  • 07.14 19:25
  • 와 굿!
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입문
  • 버무아범
  • 07.14 19:22
  • 대단하시네요, 원래 운동하신분?
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입문
  • 말린버섯
  • 07.14 18:31
  • 우와~!!
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정석
  • 하이디짱
  • 07.14 18:09
  • 와~~확 달라지셨어요^^
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