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07월 18일 (음식 525kcal, 운동 216kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 368kcal
525/ 811 kcal
216/ 135 kcal
아침식사186kcal(35.43%)
바나나 (3/4개, 70g)
65kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (3/4회분, 150ml)
71kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
점심식사192kcal(36.57%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
오후간식2kcal(0.38%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분)
2kcal
저녁식사145kcal(27.62%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
대추 말린것 (1.5소접시, 20g)
57kcal
운동216kcal
집안청소 (30분)
96kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
  • 정민근
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