view-top

어느정도 먹어야되요?ㅠ
제가 15살인데요.. 키 161 몸무게가 67~8이에요ㅠㅠ
그래서 요즘 매일 저녁에 5km빨리걷기하는뎅
잘안빠져서.. 먹는걸 어느정도로 먹어야하는지 모르겟어요
운동은 5km빨리걷기 먹는건 그냥 3끼먹고 중간중간에 간식...ㄷㅜㅜ
  • 미래48
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 슝송송
  • 08.17 15:55
  • 과자진짜독이예요ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 맛난영지
  • 08.17 15:38
  • 아직 성장기니깐 너무 줄이지는 마세요~ 학교급식 과식하지마시고 적당히드세요~ 영양사샘이 열심히 구성한식단이니까요 ㅋㅋ 간식은 줄이시는게 좋을것같이요~ 드실것면 저지방우유나 당첨가량적은 주스드세요~
  • 답글쓰기
정석
  • 미래48
  • 08.17 14:57
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글