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  • Hippoyeah·초보
  • 2015.08.12 16:42
Q.유산소로 공원걷기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소로 만보정도 공원을 걷고있는데
빨리걷기말고 그냥걸어도 괜찮을까요? ㅠㅠ
  • Hippoyeah
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다신
  • REINI
  • 08.12 23:50
  • 그냥걸으면 밥반공기 칼로리도 소모가 안되더라구요
    차라리 밥을 반공기 덜먹고말지..싶어서 아까워요 시간이 ㅜㅜ 파워워킹으로 ㄱㄱ!
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 08.12 18:01
  • 그냥 걷기보다는 만보라도 빠르게 걷는게 칼로리 소모가 훨씬 마니 되니깐 조금씩조금씩 속도를 올려 적응하심 빠르게 거드는것도 나중은 마니 힘드시진 않을거에용
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초보
  • Hippoyeah
  • 08.12 16:47
  • 163/50.7 걷다보면 어느세 천천히 걷고 있더라구요 ㅠㅠㅠ 댓글 감사해요!
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정석
  • 163/50.7
  • 08.12 16:43
  • 보통보다조금빠르게 걷는느낌으로 저는걷고잇는데 배가 점점빠지고잇어요!
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