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  • 은넬·초보
  • 2016.07.14 21:01
Q.운동할때 쉬는날?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보름넘게 식이와 운동하는즁인데요
이것저것 보다보니 운동하면 근육이 만들어질 시간이 필요하단 이야기가.보이는데
그럼 운동은 3일하고 하루쉬고 이런식으로 하나요?
2주넘게 하다보니 쉬면 불안해서요..ㅠㅠ
아님 근력만 쉬는건가요? 여태 거의 안쉬고 매일 했거든요~
  • 은넬
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댓글리스트

초보
  • 은넬
  • 07.14 22:02
  • 먹고보니쪼꼬우유 아 그렇군여~하지만 불안한 맘이;;;ㅜ초반이라 의욕넘치는듯요ㅋㅋㅋ나중되면 쉬는날 손꼽을듯하네요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 07.14 21:13
  • 저는 그냥 아예쉬거나, 불안하면 걷기 30분~한시간 하고있어요. 운동 쉬고나면 확실히 뭔가 몸에 활력도는? 근육이 살아난?ㅋㅋ 느낌은 있어요 전ㅋㅋ
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