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07월 15일 (음식 1277kcal, 운동 156kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
1277/ 1611 kcal
156/ 268 kcal
아침식사248kcal(19.42%)
[리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 30g)
113kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사180kcal(14.10%)
[디딤돌식품] 납작만두 (1/2개, 15g)
24kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
삼계탕 (1/4인분, 78g)
78kcal
오후간식432kcal(33.83%)
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (3/4봉지, 57g)
337kcal
[크라운] 콘칩 (1/4봉지, 19g)
95kcal
저녁식사417kcal(32.65%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g)
417kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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