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07월 15일 (음식 2815kcal, 운동 1272kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
2815/ 2379 kcal
1272/ 396 kcal
아침식사184kcal(6.54%)
파인애플 푸딩 (1회분, 100g)
90kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사2,237kcal(79.47%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
명이나물 (0회분, 200g)
100kcal
양파장아찌 (2인분, 112g)
120kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
처음처럼 소주 (15잔, 675ml)
960kcal
카스맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
비빔냉면 (1/4인분, 137g)
155kcal
오후간식163kcal(5.79%)
[오리온제과] 오감자 (0봉, 30g)
163kcal
저녁식사231kcal(8.21%)
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
처음처럼 소주 (2잔, 90ml)
128kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
운동1,272kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
집안일 (60분)
240kcal
아이보기 (60분)
312kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
트위스팅 크런치 (10분)
60kcal
  • 도땡이
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댓글 (1)

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다신
  • 버럭남부인
  • 07.16 04:05
  • 다이어트 일기 운동량이 대단 하시네요
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