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07월 15일 (음식 1435kcal, 운동 893kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 427kcal
1435/ 1162 kcal
893/ 193 kcal
아침식사217kcal(15.12%)
양념치킨 (1/4토막, 30g)
87kcal
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml)
130kcal
점심식사139kcal(9.69%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
139kcal
오후간식125kcal(8.71%)
망고젤리 (1개, 25g)
25kcal
[롯데제과] ABC아몬드초콜릿 (1/2회분, 15g)
82kcal
해바라기씨 볶은것 (1/4종지, 3g)
18kcal
저녁식사954kcal(66.48%)
소곱창 (1회분, 250g)
352kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
처음처럼 소주 (4.0잔, 180ml)
256kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
기린 이치방 맥주 (1회,100ml)
41kcal
운동893kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
샤워 (60분)
147kcal
서있기 (60분)
86kcal
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