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07월 15일 (음식 1368kcal, 운동 1404kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1708kcal
1368/ 2006 kcal
1404/ 334 kcal
아침식사567kcal(41.45%)
땅콩 (1회분, 100g)
567kcal
점심식사517kcal(37.79%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
가지나물 (2소접시, 100g)
60kcal
꽈리고추찜 (1인분)
123kcal
들깨미역국 (1인분)
99kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식53kcal(3.87%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사231kcal(16.89%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
들깨미역국 (1인분,0g)
99kcal
운동1,404kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
510kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
런닝머신 걷기 (80분)
414kcal
점핑잭 (200회)
100kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
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