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07월 15일 (음식 1371kcal, 운동 283kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 282kcal
1371/ 1643 kcal
283/ 273 kcal
아침식사404kcal(29.47%)
9시50분
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (2쪽, 73g)
193kcal
점심식사413kcal(30.12%)
1시30분
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (1쪽, 55g)
145kcal
땅콩 (1/4회분, 25g)
141kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
92kcal
오후간식140kcal(10.21%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
저녁식사414kcal(30.20%)
6시
[바이더웨이] 모듬김밥 (1회분, 320g)
414kcal
운동283kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
천천히걷기 (40분)
88kcal
요리 (30분)
75kcal
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