1156/ 2588 kcal
692/ 431 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1회,280g) | 380kcal |
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
[오테이스트] 즉석에서 즐기는 된장국 (1회분,8g) | 20kcal |
[KC]노랑옥수수 (2회분, 500g) | 494kcal |
승마 (10분) | 50kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
빠르게걷기 (51분) | 194kcal |
토르소 트위스트 + 니 (5분) | 30kcal |
펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
바벨 프리쳐컬 (3분) | 18kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
체스트프레스 (3분) | 23kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
업라이트 로우 (3분) | 18kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
스미스머신 숄더프레스 (3분) | 24kcal |
업도미널머신 (3분) | 22kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
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