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  • 워너비날씬이·정석
  • 2016.07.15 22:32
07월 15일 (음식 1006kcal, 운동 631kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 841kcal
1006/ 1458 kcal
631/ 243 kcal
아침식사115kcal(11.43%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
 45kcal
[롯데리아] 치킨휠레 (1개, 31g)
 70kcal
점심식사541kcal(53.78%)
현미보리곤약밥
참치김밥 (1인분, 300g)
 496kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
 45kcal
오후간식130kcal(12.92%)
[남양] 맛있는우유커피 (1회분, 200ml)
 130kcal
저녁식사220kcal(21.87%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml)
 220kcal
운동631kcal
운동 전 60.35
운동 후 59.70
스피닝 (40분)
 560kcal
런닝머신 걷기 (20분)
 71kcal
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