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07월 15일 (음식 1316kcal, 운동 302kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1316/ 1246 kcal
302/ 207 kcal
아침식사135kcal(10.26%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
점심식사928kcal(70.52%)
고등어구이 (1토막,72g)
189kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
참치김치찌개 (1인분,767g)
276kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g)
126kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
오후간식50kcal(3.80%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
저녁식사203kcal(15.43%)
하루견과 (2회분, 40g)
203kcal
운동302kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (60분)
86kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
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