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07월 15일 (음식 1079kcal, 운동 210kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
1079/ 1085 kcal
210/ 180 kcal
점심식사427kcal(39.57%)
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
동태찌개 (1인분,0g)
249kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
[서울우유] 요구르트 (1병, 25ml)
17kcal
오후간식95kcal(8.80%)
[파스퇴르유업] 쾌변무지방요구르트 (1회분,150g)
95kcal
저녁식사557kcal(51.62%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
상추쌈 (1인분,0g)
58kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
동태찌개 (1/4인분)
62kcal
막걸리 (1잔,150ml)
69kcal
운동210kcal
스트레칭 (60분)
81kcal
타바타 운동 (60분)
129kcal
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