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  • 몰랑곰·정석
  • 2015.08.14 13:04
Q.마일리사이러스 다리운동 질문이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 2개만 30개로 줄여서 하려는데 이것도 운동되겠죠?

줄넘기 천개랑 걷기하고 마일리운동하고 실내사이클 천천히 타려는데 이정도면 살이 잘 빠질까요?

  • 몰랑곰
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 08.14 17:31
  • 실내사이클은 새월아 내월아 돌려서는 효과보기 힘들어요.^^!! 이왕 맘먹은거 조금 더 빡세게 해야 효과도 보고 의욕도 생기지 않을까요??^^!! 파이팅!!
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