994/ 1332 kcal
532/ 222 kcal
가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
닭죽 (1소대접, 250g) | 311kcal |
오메기떡 (1회분, 40g) | 85kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
G2웨이 (1회분, 60g) | 220kcal |
덤벨 데드리프트 (20분) | 160kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
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