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  • 크래미·초보
  • 2015.08.14 16:34
Q.너무 안먹으면 안되겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
빨리 살빼고 싶은 마음에 밥도 평소 먹던 양에서
반 정도 먹고, 시리얼이나 우유, 샐러드 등으로 끼니를 해결하는데 하루에 800칼로리 안되거나 그 정도 수준에서 먹는 것 같아요
너무 안먹으면 요요가 쉽게 온다던데
살 빼고 싶은 마음에 식욕도 안돌고 그러네요ㅠㅠ
억지로라도 칼로리를 채워야할까요?
  • 크래미
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초보
  • 크래미
  • 08.14 18:49
  • 그거 좋네요ㅎㅎ참고할게요!
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정석
  • 현니아
  • 08.14 18:21
  • 먹다가 갑자기 확줄히면 오히려안좋데요ㅜㅜㅜ 1000 3일 900 3일 800 이렇게 내려서 먹어봐요!!
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초보
  • 크래미
  • 08.14 17:02
  • 두분 답변 감사합니다~ 참고해서 열심히할게요^^!!
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다신
  • 푸딩이
  • 08.14 17:00
  • 저도 욕심이나서 식욕없었는데 현기증안나시면 그정도도 괜찮아요 운동 꾸준히하시면 요요 안올거에요~
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다신
  • REINI
  • 08.14 16:43
  • 800이면 살짝 적은정도?! 괜찮으실거같아요
    불안하면 계란하나 더 드세요 운동후에
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