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07월 15일 (음식 1520kcal, 운동 100kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

실패 319kcal
1520/1321 kcal
100/ 220< kcal
아침식사376kcal(24.74%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
귀리 (1회분, 20g)
63kcal
사과 아오리 (1개, 80g)
35kcal
오후간식31kcal(2.04%)
[이디야] ICE 아메리카노 (3회)
27kcal
우엉차 (1회분, 100g)
4kcal
저녁식사1,113kcal(73.22%)
[서울식품공업] 크림단팥빵 (2회분, 140g)
480kcal
돈까스 (1접시, 80g)
220kcal
토마토스파게티 (1인분, 30g)
38kcal
고구마패스츄리 (1개, 120g)
375kcal
운동100kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
  • 겸둥이나리
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