다이어트하면 비타민이랑 오메가 3는 먹어줘야 한다는데 전 워낙 약같은걸 먹기 싫어해서 비타민같은걸 사도 안먹다 버려서 계속 안 챙겨 먹었거든요. 근데 가끔 어지럽고 힘도 없는거 같아 얼마전 코스트코 갔다가 이거 하나 사와서 먹고있어요.오메가 3도 사려다 일단 이것만 꾸준히 먹어보고 사려고 안 샀는데 이거 하루에 한알씩 먹으라는데 꽤 알이 커서 넘기기 힘드네요. 반 잘라 먹어도 되나 모르겠어요. 다들 비타민 뭐 드시는지 종합비타민 이거 한알씩만 먹어도 괜찮나요??
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