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07월 16일 (음식 603kcal, 운동 450kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 691kcal
603/ 1012 kcal
450/ 168 kcal
아침식사463kcal(76.78%)
뚝배기계란찜 (1인분)
113kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
비엔나소세지 (1개, 18g)
54kcal
점심식사80kcal(13.27%)
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
사과 부사 (1/2개, 50g)
28kcal
오후간식0kcal(%)
[롯데칠성] 트레비 (1회분,150g)
0kcal
저녁식사60kcal(9.95%)
대추방울토마토 (20개, 400g)
60kcal
운동450kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
요가 (40분)
100kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
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