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07월 16일 (음식 492kcal, 운동 1482kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 13kcal
492/ 800 kcal
1482/ 1777 kcal
아침식사244kcal(49.59%)
밤호박 (1조각, 184g)
53kcal
토마토 (1개, 74g)
10kcal
우유 (1컵, 111ml)
66kcal
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g)
115kcal
점심식사118kcal(23.98%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
밤호박 (1조각, 100g)
29kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
오후간식130kcal(26.42%)
과자 (1회분, 100g)
130kcal
운동1,482kcal
빠르게걷기 (36분)
150kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
441kcal
에어로빅 (58분)
348kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
L자 다리운동 (27분)
162kcal
  • ㄷrㅇi어Er
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정석
  • 쿠루쿠미
  • 07.17 01:23
  • L자 다리 칼로리소모 없데여...
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