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07월 16일 (음식 1287kcal, 운동 2951kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 3648kcal
1287/ 2379 kcal
2951/ 396 kcal
아침식사167kcal(12.98%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과즙 (2인분)
88kcal
점심식사368kcal(28.59%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g)
36kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
양파피클 (0인분, 50g)
28kcal
소문난)광천김 재래 (1회분, 5g)
10kcal
삶은감자 (1/2회, 68g)
59kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오후간식295kcal(22.92%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[홈플러스] 허니 뻥이요 (1회분, 45g)
210kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
롯데)꼬깔콘 군옥수수맛 (0회분, 10g)
55kcal
저녁식사457kcal(35.51%)
누룽지탕 (1/4대접, 75g)
61kcal
건새우미역국 (1대접, 29g)
101kcal
누룽지탕 (1대접, 300g)
245kcal
건새우미역국 (1/2대접, 14g)
50kcal
운동2,951kcal
아이보기 (360분)
1,871kcal
집안일 (120분)
480kcal
사이드레그레이즈 (20분)
160kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
사이드레그레이즈 (30분)
240kcal
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