1976/ 2808 kcal
1575/ 468 kcal
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
쇠고기 등심구이 (1/2인분, 102g) | 193kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
카레볶음밥 (1인분) | 464kcal |
죽순볶음 (1소접시, 65g) | 70kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
떡갈비 냉동 (1개, 22g) | 34kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
된장국 (3/4인분) | 57kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
런지 (10회) | 2kcal |
조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
무에타이 (50분) | 425kcal |
0
28
