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  • 솨동·다신
  • 2015.08.15 09:35
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8/15 아침식단 꼬기꼬기! (GM6일차)

드디어 GM다이어트 6일차입니다!
감량 총 -3.3kg(어제대비 -300g)
입니다

오늘은 소고기와 야채의 날!
어제는 그래서 닭가슴살 먹었네요
설깃살! 구워놓구보니 정말 지방이 거의 안보이는듯ㅋ
퍽퍽할거 같아요!

설깃살,상추,고추,파프리카,마늘,버섯,생강 이렇게에요!
고기가 70g있음에도 칼로리는 138!
  • 솨동
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늦은 아침 검은콩죽~^^
1 220 영육강건

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GM다이어트 2일차 아침
2 430 캐디봉봉

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댓글 (16)

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다신
  • 48이될때까지
  • 08.16 21:08
  • 솨동 감사합니당 ㅎㅎ
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다신
  • 솨동
  • 08.16 20:43
  • 48이 될때까지 그렇게 드시는분도 있으시더라구요! 대체 된다고 듣긴 했는데 전 6일차는 소고기로 했어요
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.16 20:40
  • 5, 6일차 둘 다 닭가슴살으로 먹어도 되는건가요???
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.15 11:38
  • 솨동 아직은아닌데이번돌아오는주는그럴거같아요ㅠ
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다신
  • 솨동
  • 08.15 10:53
  • 영육강건 아..근데 저는요..
    휴가때 2키로 늘어난상태에서 시작한거라 감량이 더 된걸수도 있어요
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다신
  • 영육강건
  • 08.15 10:50
  • 솨동 아~ 정말요? 감사해요^ ^
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다신
  • 솨동
  • 08.15 10:49
  • 봉봉17 아..학교다니시면..점심도 도시락 드시는거에요?
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다신
  • 솨동
  • 08.15 10:48
  • 영육강건 영육강건님이안 워낙 평소에도 건강식단으로 드시니 가뿐히 성공하실거 같아요!
    한번씩 해볼만한거 같아요
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다신
  • 캐디봉봉
  • 08.15 10:33
  • 솨동 열심히할게용ㅎ 월욜부터학교가는데잘할수있겠죠ㅠ
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다신
  • 영육강건
  • 08.15 10:30
  • 대박! 6일 만에 3킬로? 단기속성 반이네요..저도 1, 2킬로 가지고 한 달 고생하느니 언능 해 봐야겠어요^^ 넘 멋지네요 ㅎ
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