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07월 16일 (음식 737kcal, 운동 432kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 537kcal
737/ 1009 kcal
432/ 168 kcal
아침식사223kcal(30.26%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
점심식사236kcal(32.02%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
콜라비 (1회분, 50g)
13kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
새송이버섯 (1회분, 40g)
9kcal
조기구이 (1토막, 60g)
80kcal
저녁식사278kcal(37.72%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
만가닥버섯 (1회분, 30g)
11kcal
콜라비 (1회분, 40g)
10kcal
당근 (1토막, 40g)
13kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
브로콜리 (1접시, 40g)
12kcal
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g)
97kcal
운동432kcal
스텝박스 (60분)
432kcal
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