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  • 이든인연·초보
  • 2015.08.16 00:30
근육푸는방법알려주세요ㅠㅠ
런지하고있었는데 갑자기 왼쪽 엉덩이밑 근육이 뒤틀리는 느낌이들더니 주저앉아버렸어요 엄청아프네요 ㅠㅡㅠ
  • 이든인연
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캠핑갔다가 모기사랑만받다옴....
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댓글 (4)

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초보
  • 이든인연
  • 08.16 10:08
  • 감사합니다
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정석
  • 줌마의 바락
  • 08.16 07:56
  • 하기전 스트레칭 해야해요
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다신
  • 행복해지는날
  • 08.16 01:13
  • 저두갑자기 누워서기지개펴다 근육 다리에뭉쳐요ㅜㅜ 그래서 뼈가뿌러질듯한느낌이라ㅜㅜ계속주물러주는방법밖엔ㅜㅜ 아니믄 효자손그런걸로툭툭두들겨보세여
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정석
  • #47kg
  • 08.16 00:38
  • 마사지나 스트레칭 요가밖에없죠 ㅠ 요가로 유연성도 기를겸 몸을푸세요!
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