Everyday 두유 change?

매일두유 구구팔구 우유와 매일 열심히 다이어트 하고 있어요ㅎ
좋은 매일두유 자랑도 하고 있구요~ㅎㅎ

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구구팔구 매니아 두유가 고소하고 담백하다보니 이것저것 맛있게 만들어 보게 되네요 ~

요 몇일 두유로 여러 가지 다이어트 음식을 만들어 먹었어요.

😊두유 콩국수😊

곤약국수를 이용해 만들어서 시원하게 먹었어요.
재료도 두유와 연두부 반만 있으면 믹서에 갈아 손쉽게 먹을 수 있어서 어렵지 않구요.

😊두유드레싱😊

샐러드를 먹다보면 드레싱 칼로리에 신경쓰는 경우가 많은데,
두유 드레싱은 칼로리도 낮고 고소해서 샐러드와 잘 어울리네요^^ 미리 만들어 드레싱 냉장 보관 했어요.
레시피 또한 간단해요. 두부에 두유 그리고 견과류, 넣고 믹서기에 갈면 완성. 마요네즈 한수저 넣으면 더 고소하게 먹을 수 있어요.

😊커피대신 두유 😊

요새는 커피대신 야채와 함께 두유를 마십니다.
커피보다 단백질이 풍부한 매니아두유를 마시며 건강도 챙기고 있어요.

요몇일 단백질이 풍부한 두유를 열심히 마셔서 인지 소화도 잘되구요. 식이섬유가 풍부해서 인지 쉽게 배가 고프지 않아 너무 좋답니다.

😊여행길 간편하게 식사대용😊

몇일전 지방으로 여행을 다녀 왔는데요.
다이어트 중이라 식사가 꽤 고민이 되더라구요.
밖에서 사먹게 되면 간이 짜거나 칼로리가 높기 때문에
무엇을 먹어야 하나 고민도 하게 됩니다.
이번 여행에는 두유를 가방에 챙겨 가서 간식, 식사 대용으로
마시곤 했어요. 포만감에 든든하고, 굶지 않아도 되구요.

😊운동 할때 필수품😊

운동하러 갈때 가방에 하나두개씩 가방에 꼭 챙겨 갑니다.
운동하다 쉴 때 , 목마를 때, 간편하게 마시기 좋거든요.