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07월 16일 (음식 1774kcal, 운동 315kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 617kcal
1774/ 2490 kcal
315/ 415 kcal
아침식사368kcal(20.74%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
점심식사434kcal(24.46%)
[김가네] 김치김밥 (1줄)
434kcal
오후간식282kcal(15.90%)
삶은 계란 (1.5개, 85g)
134kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사690kcal(38.90%)
왕만두 (3개, 150g)
294kcal
찰옥수수 찐것 (3인분, 300g)
396kcal
운동315kcal
고정자전거 (30분)
315kcal
  • 프리지아 윤
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