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  • 챠밍진·정석
  • 2016.07.17 00:14
Q.마일리사이러스 섹시레그 안힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
거의 3주?한달가까인가? 몇번 빼먹은 날도 있지만
하루 1번(17분) 에서 2번이상은 해줬더니 별로 안힘드네요

처음 진짜 땀뻘뻘흘리면서 다리후들대며 힘들땐 다리살이 어느정도 정리되는 기분이엿는데 매일해서 그런지 이젠 감흥 없어요

이럴땐 이운동을 그만두고 다른걸 찾아야하나요???
??
  • 챠밍진
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댓글 (2)

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다신
  • 바다너머
  • 07.17 13:56
  • 저도 그래서 사이클과 걷기로 한동안 바꿔서 했어요. 그러다 다시 시작하고요. 비피트 하체도 있는데 그것으로 바꿔보세요.
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초보
  • 물에빠진
  • 07.17 12:39
  • 몸이 적응하면 정체기가 온데요 유지가 목적이 아니라면 강도를 바꿔보거나 운동을 더 힘들걸로 바꾸세요
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