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07월 17일 (음식 1179kcal, 운동 580kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

실패 264kcal
1179/800 kcal
580/ 465< kcal
아침식사212kcal(17.98%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
찐고구마 (1개, 135g)
172kcal
점심식사318kcal(26.97%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
찐옥수수 (1/2개, 40g)
52kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사649kcal(55.05%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
40kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g)
360kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
참외 (1.5개, 300g)
93kcal
운동580kcal
사진은 500칼로지만 좀 더 했음
싸이클 실내자전거 (60분)
580kcal
  • 수분촉촉크림
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