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07월 17일 (음식 1388kcal, 운동 620kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 414kcal
1388/ 1418 kcal
620/ 236 kcal
아침식사391kcal(28.17%)
현미찹쌀밥 (1공기, 98g)
162kcal
청포묵무침 (1소접시, 80g)
46kcal
삼계탕 (1인분, 182g)
183kcal
점심식사281kcal(20.24%)
[파리바게뜨] 자연발효빵 (1개, 20g)
47kcal
[켈로그] 오곡으로만든첵스초코알알이 (2회분, 60g)
234kcal
오후간식275kcal(19.81%)
[파리바게뜨] 크림치즈찹쌀도넛 (1개, 56g)
175kcal
[크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g)
100kcal
저녁식사441kcal(31.77%)
쌀밥 (1인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
떡갈비 냉동 (3개, 67g)
104kcal
어묵김치찌개 (1/2인분)
66kcal
운동620kcal
보통 걷기 (240분)
620kcal
  • 쿠루쿠미
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