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  • 유진꿀·정석
  • 2016.07.17 15:44
Q.일상생활에서 할수 있는 칼로리 소모 방법이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일상생활에서 칼로리 소모되는 방법 가르쳐 주세요!
  • 유진꿀
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정석
  • 유진꿀
  • 07.17 22:29
  • 오오~! 그러시군용!
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정석
  • 뿌셔뿌셔~~
  • 07.17 22:28
  • 전 2~30분 거리는 걸어다녀요. 계단도 이용하구요
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정석
  • 유진꿀
  • 07.17 16:29
  • 일상생활에서 쉽게 할수 있는거네요!^^
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다신
  • 바다너머
  • 07.17 16:07
  • 계단 오르기. 가까운 거리 걷기..는 넘 어렵고 웬만하면 서 있기. 서 있을때 다리 굽혔다 폈다..한쪽 다리 들고 있기. 스트레칭 틈틈히 하기. 제자리 점프 하기. 허리 좌우로 돌리기. 의자에 앉아 있을때 다리 들고 있기 등이 아닐지..
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