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07월 17일 (음식 1028kcal, 운동 414kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 462kcal
1028/ 1290 kcal
414/ 215 kcal
아침식사93kcal(9.05%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사516kcal(50.19%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
오뎅볶음 (1소접시, 81g)
92kcal
깻잎전 (1인분, 158g)
115kcal
양파장아찌 (1인분, 56g)
60kcal
토마토 (3/4개, 187g)
26kcal
저녁식사419kcal(40.76%)
찐고구마 (2개, 300g)
384kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동414kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회)
4kcal
마일리 사이러스 복근 운동 (10분)
130kcal
티파니 허리운동 (10분)
110kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 살빼쟈냥
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