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07월 17일 (음식 863kcal, 운동 192kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
863/ 981 kcal
192/ 163 kcal
아침식사186kcal(21.55%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 25g)
24kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[신라명과] 통호밀식빵 (1쪽, 40g)
92kcal
토마토 (1개, 30g)
4kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
점심식사245kcal(28.39%)
김밥 1줄 (1/4줄, 72g)
115kcal
배추된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
부추김치 (1/4소접시, 15g)
6kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
오후간식207kcal(23.99%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
기린 이치방 맥주 (1회, 100ml)
41kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 식탁김 (1회, 3g)
35kcal
저녁식사225kcal(26.07%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 200g)
118kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
운동192kcal
집안청소 (60분)
192kcal
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