view-top

  • 하향·초보
  • 2015.08.17 23:54
힙업운동 허벅지땡김
안녕하세요 요새 힙업운동을 막 시작한 사람입니다
여기저기서 글이랑 사진보고 스쿼트랑 런지를 하고있는데
엉덩이 근육에 힘이 들어가는건 잘 안느껴지고 허벅지 앞벅지만 엄청땡깁니다 ㅠㅠ 뭐가 문제인 걸까요 고수님들 도와주세염!!
  • 하향
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
(펌)너무 공감되어서...
6 304 베리비

썸네일

+1
작심3일..
1 274 밤손님

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 하향
  • 08.18 00:15
  • 은아쑝♡ 그냥 볼때는 자세가 되게 간단해보이던데..;; 잘못된자세로 하고있나봐요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 은아쑝♡
  • 08.18 00:14
  • 앞벅지..땡기는건 자세가 좀잘못됫을수도있어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하향
  • 08.18 00:10
  • 비만직전 아..전 힙업에 좋은운동이라구해서...감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 베리비
  • 08.17 23:59
  • 원래 스쿼트랑 런지는 허벅지 운동이에요. 엉덩이도 같이 되지만요 ㅎㅎ 당연한 현상인 것 같네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글