1366/ 1345 kcal
334/ 224 kcal
단호박죽 (1대접, 460g) | 387kcal |
설탕 (1회분, 40g) | 154kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
고등어구이 (1.5토막, 108g) | 284kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
달걀찜 (1소접시,65g) | 92kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 119g) | 35kcal |
복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
풋고추찜 (1인분,0g) | 50kcal |
스쿼트 (120회) | 52kcal |
스트레칭 (19분) | 76kcal |
덤벨 아령운동 (25분) | 162kcal |
스쿼트 (100회) | 44kcal |
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