1500/ 2645 kcal
1018/ 440 kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g) | 33kcal |
이사히베리 (1회분, 30g) | 17kcal |
꽃등심 (1.5회분, 150g) | 327kcal |
비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
아삭이고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
[해태] 제주감귤 (1캔, 180ml) | 90kcal |
수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 120g) | 89kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
파워워킹 (118분) | 767kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) | 60kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (17회) | 5kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
크런치 (7분) | 56kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
윗몸일으키기(세트) (135회) | 33kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
0
29
