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  • 유이플·정석
  • 2015.08.18 13:25
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Q.헬스장에서 복근 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭔가 복근운동응 하는 기계는 따로 안 보이고
윗몸일으키키하는 기구뿐인거같은데
배에 힘들어갈만한 운동은 그 기구쓰는 법밖에 없나요

뭔가 운동을 다 했는데도 배에 힘이 안들어가있어서 덜 한 느낌이에요 ㅜㅜ
  • 유이플
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초보
  • 하비대표
  • 08.18 14:54
  • 저는 복근 기구 잘 안써요ㅎㅎ 저두 요가매트깔고 하는운동 주로해요~
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다신
  • 베리비
  • 08.18 14:01
  • 헬스장 트레이너분께 물으시면 가장 정확하지만 저는 보통 헬스장에서 밑에 요가매트 깔아놓고 누워서 복근운동해요
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