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  • 이십일·초보
  • 2016.07.18 08:10
채식과 절주가 답이다.
벌써 40에 접어 들었네요. 각설하고 올해 5월 중순부터 지금까지 2개월동안 8킬로 감량했는데요. 이제까지 일일일식부터 다욧 안해본 것이 없는지라 개인에게 맞는 방법이 있는듯 합니다. 제 같은 방법은 채식과 탄수화물 특히 밀가루 절제 그리고 일주일에 한두번은 꼭 가졌던 술자리를 멀리하면서 효과가 극에 달했던것 같습니다. 본인에게 가장 잘 맞는 방법을 찾는것이 가장 키인것 같습니다.
  • 이십일
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  • 쑤나7207
  • 07.20 07:42
  • 극 공감합니다!ㅠㅠ
    술이 왠쑤
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지존
  • yaen13
  • 07.18 13:18
  • 술 좋아하는 사람은 술만 안 먹어도 감량될듯
    살이 왜 쪘는지를 생각하면 그게 그 사람에게 맞는 다욧방법인듯 합니다
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