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07월 18일 (음식 1115kcal, 운동 958kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1209kcal
1115/ 1638 kcal
958/ 273 kcal
아침식사138kcal(12.38%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 (1회분,190g)
130kcal
복숭아 (1/4회분, 25g)
8kcal
점심식사642kcal(57.58%)
갈비탕 (1인분, 1510g)
460kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식200kcal(17.94%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 500g)
200kcal
저녁식사135kcal(12.11%)
강릉초당두부 (1회분, 100g)
110kcal
지도표재래식성경김 (1봉지, 4g)
25kcal
운동958kcal
스피닝 (50분)
700kcal
런닝머신 걷기 (34분)
138kcal
박봄다리운동 (15분)
120kcal
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