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07월 18일 (음식 635kcal, 운동 182kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
635/ 800 kcal
182/ 238 kcal
아침식사114kcal(17.95%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
구기자 (1회분, 10g)
32kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
점심식사434kcal(68.35%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
[광천] 맛있다!재래김 (1회분, 10g)
50kcal
오후간식28kcal(4.41%)
토마토 (1개, 200g)
28kcal
저녁식사59kcal(9.29%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g)
10kcal
냉면육수 (1/2인분, 221g)
35kcal
사과 부사 (1/4개, 25g)
14kcal
운동182kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
손걸레질 (10분)
50kcal
이불개기 (5분)
57kcal
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