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07월 18일 (음식 707kcal, 운동 125kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

실패 528kcal
707/800 kcal
125/ 746< kcal
아침식사333kcal(47.10%)
바나나 나또 쉐이크
바나나 (1개,100g)
93kcal
[풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 100g)
120kcal
[베지밀] 싱싱라이브 검은콩 두유 (1팩,190ml)
120kcal
점심식사321kcal(45.40%)
계란국 (1대접, 36.5g)
54kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
오징어볶음 (1소접시, 100g)
105kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
체리 (1회분, 100g)
60kcal
쌀밥 (1인분, 20g)
29kcal
오후간식53kcal(7.50%)
찐고구마 (1개, 30g)
38kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동125kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
다신트레이너 (3분)
21kcal
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