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07월 18일 (음식 964kcal, 운동 410kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
964/ 1070 kcal
410/ 178 kcal
아침식사108kcal(11.20%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
15kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사338kcal(35.06%)
제육돌솥비빔밥 계란후라이포함 (1/2뚝배기, 124g)
305kcal
육쌈냉면 육수 (1/2컵, 125g)
33kcal
오후간식197kcal(20.44%)
[스타벅스]아이스 두유 카페라떼 (1컵, 355ml)
80kcal
설탕시럽 (1인분, 20g)
60kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
8kcal
저녁식사321kcal(33.30%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
짜파게티1입 (0.1회분)
60kcal
무말랭이 (1/4소접시, 7g)
10kcal
운동410kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
버피테스트 (20회)
60kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
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