위 사진 3장이 2016년6월17일에한 인바디에요~
오늘 실시한 인바디~~
좌측이before
우측이 after
음..
기대만큼 인바디결과가 좋진않지만
일단 내장지방 감소가 넘 좋아요..
나이먹을수록 신경쓰이던 부분이었거든요~~
오늘부턴..
진행중이던 플랭크 하며..복부만들기와 하체라인만들기 도전하려고합니다..
그리고 도전중 운동과제는 수시로 하면서 운동생활화 잊지않으려구요..
음식섭취는 좀더 천천히 먹도록 더 노력할려구요~~😀
수영장 샤워실에서..
지인분들이 뱃살이 계속빠지고있단 말도 나름 만족감주고.. 어찌됐건 제만족을위해 도전했는데..
대만족입니다~~😀
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