1107/ 1418 kcal
572/ 236 kcal
숙주미나리무침 (1소접시, 55g) | 11kcal |
상추 (1회분, 69g) | 12kcal |
쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
제육볶음 (1인분, 168g) | 311kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
슬라이스치즈 (1/4장, 5g) | 17kcal |
[대신물산]곤약누들 (3/4봉, 150g) | 16kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
새송이버섯 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
제육볶음 (1인분, 20g) | 37kcal |
[크라운] 화이트하임 (2봉지, 30g) | 153kcal |
포도잼 (1스푼, 10g) | 24kcal |
모닝빵 (1개, 31g) | 103kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
보통 걷기 (130분) | 338kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
덤벨 아령운동 (4분) | 26kcal |
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