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07월 18일 (음식 1137kcal, 운동 408kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 764kcal
1137/ 1791 kcal
408/ 298 kcal
아침식사832kcal(73.18%)
닭죽 (1소대접,210g)
261kcal
흑미밥 (1공기,210g)
293kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
17kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
감자볶음 (1인분,250g)
126kcal
가지볶음 (1소접시,83.2g)
50kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
저녁식사305kcal(26.82%)
[웅진식품] 자연은내사랑토마토 (1회분,180ml)
65kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (6.0개, 48g)
186kcal
대추방울토마토 (1개,20g)
3kcal
딸기잼 (1큰술,21g)
51kcal
운동408kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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