544/ 1430 kcal
549/ 238 kcal
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
매일바이오플레인저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
옥수수통조림 (1스푼, 30g) | 25kcal |
야채쌈 (1인분) | 39kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 119kcal |
다시마쌈 (1인분, 52g) | 27kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
옥수수통조림 (1스푼, 40g) | 34kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 312kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
데드리프트 (90회) | 0kcal |
레그레이즈 (100회) | 47kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
슈퍼맨 (60회) | 0kcal |
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