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07월 18일 (음식 1367kcal, 운동 525kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 796kcal
1367/ 1965 kcal
525/ 327 kcal
아침식사211kcal(15.44%)
또띠아 (1개, 42g)
80kcal
닭가슴살 (1인분, 75g)
81kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분,40g)
10kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
12kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
방울토마토 (6개, 72g)
12kcal
점심식사593kcal(43.38%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
80kcal
비빔밥 (1인분, 300g)
439kcal
오이무침 (1인분,0g)
64kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식120kcal(8.78%)
골드스탠다드웨이 (1회분,29g)
120kcal
저녁식사443kcal(32.41%)
[던킨도너츠] 호밀무화과 (1개, 80g)
304kcal
베이글 (1개, 50g)
139kcal
운동525kcal
크로스핏 (70초)
525kcal
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