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07월 18일 (음식 1825kcal, 운동 930kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 991kcal
1825/ 2262 kcal
930/ 377 kcal
아침식사224kcal(12.27%)
[오뚜기] 야채스프 (1회분, 16g)
60kcal
토스트식빵 (1조각, 55g)
152kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
점심식사768kcal(42.08%)
닭가슴살샐러드 (1인분)
200kcal
[농심] 신라면 미니컵 (1회분, 65g)
290kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
쌈장 (1회분, 20g)
36kcal
오후간식146kcal(8.00%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
저녁식사687kcal(37.64%)
[미스터피자] 쉬림프골드R (1회분, 240g)
596kcal
코카콜라 (1캔, 200ml)
91kcal
운동930kcal
스피닝 (30분)
420kcal
런닝머신 걷기 (30분)
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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